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成都新闻-多么大评论员马克霍华德六糖,并改变了他的生活永远

2018-02-06 13:42
 成都新闻 问马克“豪伊”霍华德他的健身动机,他忍不住笑了起来。
 
“啊,那就是豪伊太太,”他说。
 
“她只是一个像你不相信的辣妹。她真的很适合,所以她帮助过我的饮食和类似的东西。
 
“但正如我所说,豪伊太太是热的,所以我需要保持一定的水平,否则她可能会送我包装。”
 
但不久之后,第10频道的Big Bash以及非常受欢迎的Howie Games播客的主持人的声音很快就陷入了严重的问题。
 
 
“我现在有几个小孩,一个七岁和五岁,我刚开始教他们冲浪。而且我的女儿刚刚开始跑步,“他说。
 
“如果我不保持健康,那么在三四年之内,我就不能和他们一起做这些事情。
 
“我想向他们展示你可以用生命做什么。有很多人为了健身和体重而挣扎,所以你的孩子们在餐桌上看着你,或者去跑步或者去健身房,他们想要像你一样。树立一个好榜样是非常重要的。“
 
作为一个大Bash评论员,马克是第一个承认他有许多人认为是理想的工作,成都新闻但他说,涉及的旅行量使坚持严格的饮食几乎是不可能的。
 
 
成都新闻 “你怎么也不会为大狂欢而兴奋 - 我坐在Ricky Ponting和Adam Gilchrist旁边,整天聊天板球。这是世界上最好的演出,“他说。
 
“这就像我赢了奖。
 
“但是当你旅行的时候很难,因为最后你吃了这么多的垃圾,无论是在飞机上还是在旅馆里,或者是在外面吃饭。我发现自己一直都很累。
 
“所以我尝试了一些完全不同的东西。”
 
 
马克对他的饮食做出的最大的单一改变就是戒掉糖,他说这个决定“改变了他的生活”。
 
他说:“大约18个月前,我正和几个摆脱糖的伙伴们谈话。
 
“我以为我吃得很健康,但我去看了看我吃的东西,几乎所有东西都发现了糖。
 
“所以我真的硬派了六个月,根本没有糖。即使现在,成都新闻我在水果中只有天然的糖和类似的东西。这确实改变了我的生活。
 
“我觉得可能会更强大,更健康。我认为这给了你更多的生活。你可以跑步,游泳,玩耍和冲浪,每天早上你只是从床上跳起来,而不会感到疲倦。“
 
大基地治疗

马克·霍华德说戒烟糖改变了他的生活。 图片:Sam Ruttyn
 
马克承认,他甚至没有看到健身房的内部,直到他32岁,喜欢通过运动户外锻炼。
 
就像Big Bash涡轮增压板球一样,他认为通过短时间,高强度的锻炼,你可以为健身做同样的事情,而不用花费数小时在健身房里跑步。
 
“我喜欢在外面。无论是跑步还是冲浪 - 这是你能得到的最好的锻炼,“他说。
 
“但是你不需要花费几个小时做事情。成都新闻即使你觉得你太忙,20分钟的锻炼也可以造成巨大的影响。“