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成都新闻网-如何得到“行动英雄”的身体

2018-02-06 13:39
成都新闻网 主场和客场之星詹姆斯·斯图尔特萨(James Stewarthas)放弃了半身肥胖,以跟上年轻,健壮的夏湾合作明星。但是他为了获得新面貌所做的事情并不容易。

布里斯班的主客之星詹姆斯·斯图尔特萨(James Stewarthas)放弃了一半体脂来跟上年轻的,更健康的夏湾(Summer Bay)。


 
 
成都新闻网 42岁的斯图尔特进行了为期八周的男性健康计划。
 
“你已经有22岁的孩子和25岁的孩子在沙滩上跑来跑去,他们醒来的时候会烧掉一个深夜汉堡,成都新闻网”斯图尔特在3月号的“男人健康”杂志上说。 ,今天发售。
 
 
“我没有超重,但我没有感觉到体形。在同一条船上,我有两个家伙在一起:穿着T恤,肩膀宽阔,可以举起体面的重物,但是有点摇晃。中间两边有几个比萨饼。“
 
斯图尔特在节日期间每周完成四到五次锻炼,持续两个月,在“家”和“离开”时间晚上14小时之后,经常转身到健身房。
 
他的体脂肪从16.8%降到7.2%,腰围减少了4.7公斤和4公分,成都新闻网并增加了4.5公斤的肌肉。但是获得一个“动作英雄”的身体并不容易:“有时候你会觉得你的眼睛在窝里摇晃,你可以感觉到你的午餐在你的喉咙里,而你平时的反应就是停下来,”斯图尔特说。 。
 
他最近与联合主演莎拉·罗伯茨(Sarah Roberts)的公众合作。
 
成都新闻网他有一个五岁的女儿侦察员,与Ra子手演员杰西卡·玛莱斯(Jessica Marais)一起包装。
 

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